Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2020
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1705 kcal
|
Rasva: 92,26g | Prot: 48,08g | Hh: 169,71g.
Aamiainen: Milch 1,5%, Kaffee, K-Classic Gefülltes Croissant . Päivällinen: Stroganoff, Thermomix Kartoffelpüree. Välipalat/Muut: Buttercremetorte. lisää...
|
|
1846 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juliadiamanti
|