Päiväkirja - fermamprin, 12 joulu 20

Profiili - fermamprin | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2020

76,5 kg Tähän mennessä pudotettu: 5 kg. Vielä jäljellä: 14,5 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 12 joulukuuta 2020:

1473 kcal

Rasva: 20,54g | Prot: 41,85g | Hh: 111,81g. Aamiainen: Café com Açúcar, Ovo Mexido. Lounas: Brahma Cerveja. Päivällinen: Swift Pernil sem Osso Temperado, Brahma Cerveja. lisää...

241 kcal

Harjoitus: Trampoliini - 30 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...

Painonpudotus 0,1 kg viikossa

2 Kannattajaa Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - fermamprin

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - fermamprin, 12 joulu 20

Lähetä kommentti

Painohistoria - fermamprin