Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2020
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1313 kcal
|
Rasva: 39,22g | Prot: 48,72g | Hh: 195,81g.
Aamiainen: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Bakwan, Lontong Sayur. Lounas: Nanas, Es Kelapa Muda, Pisang, Ubi Jalar (Manis), Indomie Rasa Soto Mie. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fitri Armed
|