Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2020
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
771 kcal
|
Rasva: 51,57g | Prot: 26,80g | Hh: 50,12g.
Lounas: Dafruta Suco de Caju Concentrado, Costelinha, Torresmo, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Päivällinen: Soya Óleo de Soja , Açúcar, Yoki Milho de Pipoca Premium. Välipalat/Muut: Laranja Pêra. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jamaira.maciel
|