Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2020
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2452 kcal
|
Rasva: 66,40g | Prot: 123,61g | Hh: 352,12g.
Aamiainen: Омлет с Молоком, ВкусВилл Сыр Творожный, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое. Lounas: Яблоко, Главпродукт Сгущёнка Вареная, Хурма, Картошка Вареная, Рыбный Суп. Päivällinen: Салат Овощной, Сливочное Масло, Vici Креветки Очищенные, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Vici Снежный Краб (Крабовые Палочки). Välipalat/Muut: Малиновое Варенье, ВкусВилл Творог Пластовой 4%, Булкин Плетенка с Маком, Домик в деревне Кефир 3,2%. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|