Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2020
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1816 kcal
|
Rasva: 91,36g | Prot: 109,65g | Hh: 136,88g.
Aamiainen: Кофе, Хлеб Диабетический, Горбуша малосольная в масле, Простоквашино Сметана 20%, Сырники с рисовой мукой. Lounas: Курица, Простоквашино Сметана 20%, Горчица "Застольная" ПП Камчатский Продукт, Хлеб Диабетический, Борщ. Päivällinen: Хлеб Диабетический, Крекер с Сыром и Перцем Чили, Салат Коул слоу, Пюре из зеленого горошка, Куриные оладьи. Välipalat/Muut: Пирог из лаваша, Сырники с рисовой мукой, Сыр Качотта с Пажитником (Заречное), Панкейки с персиком. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Олеся Клетенкова
|