Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2020
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 19,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3124 kcal
|
Rasva: 124,91g | Prot: 310,07g | Hh: 176,19g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо, Сытый Боярин Геркулес Классический Хлопья, Ирбитский Молочный Завод Кефир 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Яйцо. Lounas: Увелка Рис Бурый, Ирбитский Молочный Завод Сыр Муромский, Лук, Яйцо, Олейна Масло Растительное , Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский 9%, Куриное Филе. Päivällinen: Авокадо Авокадо. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - МарияMatrosova
|