Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2020
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
892 kcal
|
Rasva: 30,94g | Prot: 96,05g | Hh: 45,12g.
Aamiainen: Гудвилл Хлопья Овсяные, Моя Цена Молоко 1,5%, 365 Дней Овсянка. Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Päivällinen: Дабрович Творог Обезжиренный, Chicalab Протеиновый Батончик Chickabar в Белом Шоколаде Фисташковый Крем, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Бабкины Семечки Семечки, Mlekara Sabac Каймак 70%, Любава Кефир 1%, Дабрович Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Välipalat/Muut: Помидоры, Тёма Биотворог Классический. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|