Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2020
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1430 kcal
|
Rasva: 42,52g | Prot: 97,75g | Hh: 98,27g.
Aamiainen: Травяной Напиток Классический, Растительный Напиток Алоэ, Протеиновый Коктейль Формула 1. Lounas: Calve Майонезный Соус Лёгкий, Начинка мясо 🥩, Блины Мамины. Päivällinen: Фанагория Вино Красное Полусладкое, РИФ Сибас Потрошеный, Фасоль Стручковая, Сливочное Масло, ВкусВилл Рис Красный Нешлифованный. Välipalat/Muut: ВкусВилл Матча Латте, ВкусВилл Ирис с Какао, ВкусВилл Сухари "Сахарные", Домик в деревне Молоко 3,5%, ВкусВилл Напиток Соевый Ванильный. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|