Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2020
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2034 kcal
|
Rasva: 111,27g | Prot: 75,52g | Hh: 185,55g.
Aamiainen: Ceviz, A101 Findux Fındık Ezmesi, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Süt Reçeli, Tereyağı, Pastırmalı Yumurta, Aknaz Burger Peynir, Mis Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri , Nimet Çiya Tohumlu Kekikli Ekmek, Eti Etimek , Binvezir Ezine Klasik İnek Peyniri. Päivällinen: Lavaş, Patlıcan Kebabı. Välipalat/Muut: Muz, Profiterol. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - b.ozgurkacar
|