Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2020
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2323 kcal
|
Rasva: 104,17g | Prot: 116,49g | Hh: 225,80g.
Aamiainen: Marmelade, Apfel, Deluxe Haselnusscreme, REWE Roggenkasten, Vinzenzmurr Weißwurst, Schwarzwälder Schinken, Kaffee mit Milch. Lounas: Qi2 Pro Whey Protein Shake, Herbalife Formula 1 Vanillegeschmack. Päivällinen: Apfel, Burger Das Landknäcke Kürbiskern, Qi2 Beef Sticks , Gemischter Salat mit Dressing. Välipalat/Muut: Prozis Protein Snack . lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|