Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2020
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1627 kcal
|
Rasva: 80,95g | Prot: 134,33g | Hh: 96,94g.
Aamiainen: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Armonia Crema de Leche, Milkaut Cheddar, Papa Cocida, Finlandia Queso Crema Light, Hellmann's Mayonesa Light, Mani King Pasta de Maní, Huevo. Lounas: Chuleta de Cerdo, Orieta Dulce de Membrillo Light, Huevo Duro, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Päivällinen: Zapallo Hervido, Papa Asada (sin Grasa Añadida en la Cocina), Milanesa de Pollo al Horno. Välipalat/Muut: Pulver Egg & Whey Mix Protein, Leche de Almendras, Café, Mani King Pasta de Maní, Jamón Cocido, Panqueca de Avena, Nueces, Castañas de Caju, Almendras, Jugo de Naranja Recién Exprimido. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - romanmedrano
|