Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
mnm09
Päiväkirja
13 joulu 20
Päiväkirja - mnm09, 13 joulu 20
Profiili - mnm09
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
#12
어제 외식을 했기 때문에 오늘은 공복을 지켜줬네요😀
신기하게 하루종일 배가 고프지않네요
오늘은 여기서 마무리해야겠어요 ㅎㅎ
내일 신진대사 회복을 위해🔥✨
운동은 오전, 오후로 총 11km 걷기, 스트레칭! :)
밤에 작업 하면서 당 떨어져 연시가 되어버린 단감 반개 뇸뇸☺️🧡
Näytä dieettikalenteri
, 13 joulukuuta 2020:
33 kcal
Rasva: 0,10g | Prot: 0,21g | Hh: 8,78g.
Välipalat/Muut:
단감.
lisää...
943 kcal
Harjoitus:
Apple Health - 24 tuntia.
lisää...
8 Kannattajaa
Kannatus
Kommentit
식단도 운동도, 외식후 공복도 잘 활용하시구 mnm님에게서 고수의 스멜이😁👍💕 달달한 연시는 언제나 최고쥬😍🧡💛 mnm님 오늘두 화이팅하시구 좋은 하루되셔용!*--*❤🌹⚘
13 joulu 20 jäseneltä:
Lily***
앗 이런 과찬을...🧡 요즘 릴리님 댓글이 제 하루의 힐링이 됬네요 감사해요😌💕 저도 얼른 감량하구 유지어터의 길을 걷고싶어요~ㅎㅎ 열심히 하겠습니닷✨🔥
14 joulu 20 jäseneltä:
mnm09
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - mnm09
Näytä täydellinen historia
