Päiväkirja - Rutrick, 13 joulu 20

Finde die Fotocollagen von einigen sooo toll. Hab mich jetzt auch mal gewagt 🙈
🥁 Trommelwirbel...
Tataaa, hier meine erste Collage von meiner Feldrunde heute 😁

Näytä dieettikalenteri, 13 joulukuuta 2020:
1700 kcal Rasva: 76,83g | Prot: 77,74g | Hh: 170,29g.   Aamiainen: Gut & Günstig Maasdamer Nussig Leicht, Zentis Himbeere 50% Weniger Zucker, Popp Feinster Kräuter Fleischsalat, Gut & Günstig Maasdamer Leicht, Dinkelbrot, Tassimo Café Crema, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Kaufland Favourites Französischer Weichkäse Leger. Lounas: Milchreis. Päivällinen: Kühne Joghurt Dressing, NAFA Griechischer Bauernsalat. Välipalat/Muut: Gummibärchen, Monster Monster Mule, Handl Tyrol Würzige Tyrolini. lisää...
2254 kcal Harjoitus: Google Fit - 24 tuntia. lisää...

59 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
sieht nach ner schönen Runde aus 😊 
13 joulu 20 jäseneltä: nietsneknarf
Super ,hat doch gut geklappt 👍 
13 joulu 20 jäseneltä: buecherwurm_02
Weiter so 👍  
13 joulu 20 jäseneltä: AdrianS.
👌 Huebsch mit toller Brillenform 💕 
13 joulu 20 jäseneltä: Bunte Teller
huhu, welche App benutzt Ihr denn so zum Collagen-Erstellen? jemand nen Tipp für die richtige App? Gracias vorab 🤗👍🙏 
13 joulu 20 jäseneltä: Bürotiger123
Der Rand ist oben abgeschnitten, aber was solls 😅 Danke euch für die lieben Kommentare 🤗🥰 
13 joulu 20 jäseneltä: Rutrick
sehr gelungen! 😍 
13 joulu 20 jäseneltä: Flunni
👍👍👏👏 
13 joulu 20 jäseneltä: Büffetsau
Toll ✔️👍❤️🙋🏻‍♀️ 
13 joulu 20 jäseneltä: gel196508
@Bürotiger123: meine App heisst (ganz einfallsreich) "FotoCollage". Muss mich da noch bissi reinfinden, aber an sich funktioniert alles 😆 
13 joulu 20 jäseneltä: Rutrick
gut gemacht 👏👏👏👏 
13 joulu 20 jäseneltä: Carol-Fit-2023
Sieht gut aus deine College 🤓👍 und die Bilder natürlich auch 🤩🤩🤩 Lg🤗😊🌺🌻 
14 joulu 20 jäseneltä: raissa84
Danke schön 😊🤗🥰 
14 joulu 20 jäseneltä: Rutrick
Rutrick, wieviel Rückhalt hast du denn durch deinen Mann beim abnehmen ? Das kann manchmal Wunder wirken wenn genügend Rückendeckung und Unterstützung da ist 🎅🎅 
14 joulu 20 jäseneltä: haseeins
haseeins: ja, da hast du auf jeden Fall recht. Ohne seine Unterstützung hätte ich es auch gar nicht soweit geschafft (komme ja von ursprünglich 130kg). Bei der Bewegung muss ich allerdings alleine ran, da kann ich ihn nicht motivieren, aber er lässt mich mein Ding machen 😅 
14 joulu 20 jäseneltä: Rutrick
🙂💪🏻.. scheint eine schöne Gegend da zu sein? 🙂 Nur Inlinen wäre da wohl auch eher nada? 😐 
17 joulu 20 jäseneltä: L.Mentor W.Dragon
Das ist nicht schlimm, Inliner waren noch nie so meins 😆🩹 Bin gern zu Fuß unterwegs 🦶🏻 
17 joulu 20 jäseneltä: Rutrick

     
 

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Painohistoria - Rutrick


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