Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2020
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1391 kcal
|
Rasva: 102,40g | Prot: 94,24g | Hh: 24,41g.
Ennen aamiaista: Вода. Aamiainen: Фундук Фундук, Кокосовое Масло, Сливочное Масло, Кофе, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Форель Слабосоленая. Aamiaisen jälkeen: Кофе. Ennen lounasta: Вода. Lounas: Приосколье Бедро Куриное, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Костный Бульон. Päivällinen: Крутой Окер Арахис с Морской Солью, Чай, Бабкины Семечки Семечки Жареные, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Часар Котлеты Свино-Говяжьи. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|