Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
pinoccio70
Päiväkirja
09 tammi 14
Päiväkirja - pinoccio70, 09 tammi 14
Profiili - pinoccio70
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2014
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu:
20 kg
.
Vielä jäljellä:
0 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 09 tammikuuta 2014:
205 kcal
Rasva: 10,13g | Prot: 3,09g | Hh: 26,64g.
Aamiainen:
Kaffee mit Milch.
Lounas:
Pommes Frites.
lisää...
2376 kcal
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 10 minuuttia, Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia.
lisää...
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
0 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - pinoccio70
Näytä täydellinen historia