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La nutrióloga me peso en una de esas pesas que miden % de grasa, y me dijo que estaba en 16.1%
El viernes fui a ver nutri deportiva nueva y me midió con calipers, dijo que estaba en 30,8%
😬😬 La diferencia es mucha, consejos?
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1302 kcal
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Rasva: 36,21g | Prot: 118,09g | Hh: 131,18g.
Aamiainen: Nestlé Boost, Monterrey Café, Selecta Avena Instantánea, Colun Leche Descremada sin Lactosa, Melocotones. Lounas: Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Repollo Verde, Santa Isabel Filete de Pechuga de Pollo (Deshuesado), Lentejas Cocidas. Päivällinen: Maggi Sopa para uno Pollo, Super Pollo Jamón Pechuga de Pollo Cocido , Huevo, Tomates. Välipalat/Muut: McKay Galletas de Soda , Loncoleche Yogurt Protein Frutilla. lisää...
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2309 kcal
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Harjoitus:
Elíptica - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
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