|
😢
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1566 kcal
|
Rasva: 87,75g | Prot: 119,26g | Hh: 73,34g.
Aamiainen: Panco Bisnaguinha, Dolce Gusto Café Au Lait Desnatado, Casa do Pão Pão de Cenoura, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Lounas: Ovo de Codorna, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Extra Fígado Bovino. Päivällinen: Canto de Minas Queijo Minas Padrão Curado . Välipalat/Muut: Biscoito de Polvilho. lisää...
|
|
1979 kcal
|
Harjoitus:
Kyykky - 10 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 20 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fabiana.maria
|