Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2020
|
51,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
748 kcal
|
Rasva: 29,10g | Prot: 34,06g | Hh: 89,21g.
Aamiainen: Sari Roti Roti Gandum. Lounas: Ikan Layang, Telur Ceplok, Ayam Goreng, Nanas, Pepaya, Semangka, Nasi Kuning. Päivällinen: Sania Minyak Goreng. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shantyjasmine
|