Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2020
|
51,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1631 kcal
|
Rasva: 68,26g | Prot: 47,34g | Hh: 209,86g.
Aamiainen: Telur Balado, Quaker Instant Oatmeal. Lounas: Telur Balado, Tahu Kukus, Urap, Nasi Putih. Päivällinen: Urap, Tahu Kukus. Välipalat/Muut: Kerupuk Makanan Ringan, Nestle Koko Krunch (30g), Pepaya, Selamat Double Chocolate Sandwich Wafer. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Laila_Almahyra
|