Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2020
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
661 kcal
|
Rasva: 14,60g | Prot: 41,27g | Hh: 90,30g.
Aamiainen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus. Lounas: Nasi Putih, Ikan Tuna. Päivällinen: Singkong Goreng. Välipalat/Muut: Es Teh. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|