Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2020
|
48,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1030 kcal
|
Rasva: 19,57g | Prot: 73,16g | Hh: 147,58g.
Aamiainen: Alpro Yaourt Vanille, Delisse Déli'light, Pineapples Ananas Frais, Kiwi, Pommes Pink Lady, Clémentines, Danone Light And Free Skyr Nature. Lounas: Pommes Pink Lady, Radis, Tomates Cerises, Clémentines, Taillefine Fromage Blanc 0% Vanille, Sucrine, Saupiquet Thon à la Catalane. Päivällinen: Auchan Pamplemousse Chinois, Radis, Avocat, Noix, Clémentines, Danone Light And Free Skyr Nature, Sucrine, Céleri, Chou-Fleur, Tomates Cerises, Potimarron, Rustiguette Baguette Tradition Norma, Alpro Yaourt Nature à la Noix de Coco, Échalotes, Aldi Légumes Pour Potage. Välipalat/Muut: cookies moelleux au micro onde (1g). lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|