Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2020
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
983 kcal
|
Rasva: 56,13g | Prot: 63,59g | Hh: 57,26g.
Aamiainen: Pisang, Telur Puyuh, Tahu Goreng. Päivällinen: Kulit Ayam, Keripik Tempe, Jus Jeruk Nipis, Bakso dengan Saus (Campuran), Nasi Putih. Välipalat/Muut: So Nice Sosis Ayam, Slai O'lai SLAI O'lai BLUEBERRY. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AjengZhafira
|