Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2020
|
44,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2887 kcal
|
Rasva: 86,13g | Prot: 283,80g | Hh: 265,29g.
Aamiainen: Абрикосовые Косточки, Савушкин Продукт Творог 1%, Healthy Origins Органическая Спирулина, Now Foods Ультра Омега-3, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Масляный Король Льняная Каша с Расторопшей. Lounas: Миндаль Миндаль, Два Капитана Кета Филе Ломтики Слабосоленые, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Алые Паруса Филе Куриное. Päivällinen: Окра (Замороженная), Капуста Белокочанная, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Увелка Крупа Гречневая, Алые Паруса Филе Куриное. Välipalat/Muut: Магнит Яблоко, Мааг Тыквенные Семечки , Малина, Dr Dias Овсяные Отруби Натуральные, Магнит Яблоки Семеренко , Магнит Грейпфрут , Приготовленная Тыква, Любимый Город Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|