|
Ну вот лёд тронулся😊минус 600гр.И я счастлива.
|
84,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1591 kcal
|
Rasva: 74,67g | Prot: 80,35g | Hh: 148,85g.
Aamiainen: Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Арахисовая Паста, Сметана , Творожная Запеканка с Манкой. Lounas: SPAR Котлета Паровая Свинина, Говядина, Курица, Свинина Лопатка, Гороховый Суп, Квашеная Капуста. Päivällinen: Цукаты, Молоко (Цельное Молоко), Какао, 6 Соток Огурцы Маринованные, Ржаной Хлеб. Välipalat/Muut: Цукаты, Вологодское Масло Сливочное, Rokiskio Сыр Мацарелла, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе, Молоко (Цельное Молоко). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - galochka1960
|