Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2020
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1425 kcal
|
Rasva: 64,93g | Prot: 109,16g | Hh: 102,25g.
Aamiainen: Творожно-кокосовые печеньки с миндалём, Кокосовые печеньки без сахара( безглютеновые), Пятерочка Яблоко Сезонное , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Авида Творог 0,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Нутово-Кукурузные, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Хумус, Зеленый Сад-Ю Проростки Семян Гречки, Томмолоко Кефир 1%, ВкусВилл Льняное Масло. Lounas: Желе из смородины без сахара, Мандарин, Помидоры, Приготовленная Морковь, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Капуста тушеная. Päivällinen: Перекресток Грейпфрут Красный, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Квашеная Капуста, SPAR Карбонад Запечённый по Рецепту Spar. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natulya_S
|