Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
strangefrezzy
Päiväkirja
14 joulu 20
Päiväkirja - strangefrezzy, 14 joulu 20
Profiili - strangefrezzy
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2020
55 kg
Tähän mennessä pudotettu:
1 kg
.
Vielä jäljellä:
0 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 14 joulukuuta 2020:
1982 kcal
Rasva: 96,35g | Prot: 57,83g | Hh: 221,67g.
Lounas:
Dönerteller.
Välipalat/Muut:
Lindt Vollmilch, Magenbrot, Möhren, Schokolade.
lisää...
1634 kcal
Harjoitus:
Nukkuminen - 9 tuntia, Lepo - 2 tuntia, Istuminen - 13 tuntia.
lisää...
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
0 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - strangefrezzy
Näytä täydellinen historia