Päiväkirja - bobo1966, 14 joulu 20

Heute morgen nur kleinen Obstsalat....irgendwie kein hunger , aber ein bisschen muss sein wegen den Medikamenten ! Wünsche euch trotz Corana einen guten Start in die neue Woche und vor allen Dingen bleibt gesund, denn das ist letztendlich alles was zählt ❤

Näytä dieettikalenteri, 14 joulukuuta 2020:
2403 kcal Rasva: 67,78g | Prot: 93,74g | Hh: 356,40g.   Aamiainen: Orangen, Äpfel, Banane. Lounas: REWE Sonnenmais, Basmati-Reis (Gekocht), Ja! Tomatenmark, REWE Passierte Tomaten, Aldi Rote Paprika, Möhren, Maredo Zwiebeln, Aubergine, Zucchini, Olivenöl. Päivällinen: Houdek Kabanossi, Meica Geflügelwiener, Gartenkrone Weiße Bohnen mit Suppengrün, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Sellerie, Olivenöl, Möhren, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Aldi Rote Paprika, Maredo Zwiebeln, Tomaten, Gurke (Geschält), Netto Lahmacun . Välipalat/Muut: Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Esko Kochkäse mit Kümmel, Viva Vital Salami, Aldi Deutsches Corned Beef, Milfina Butter , Aldi Volles Korn Hell, Stollen. lisää...
2273 kcal Harjoitus: Google Fit - 24 tuntia. lisää...

77 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Sehr schön geschrieben 🌹🌹 wünsche dir auch einen schönen Start in den neuen Tag.. 🌹🌹 Sieht voll lecker aus.. Helfe dir gern beim Essen 😁😁 
14 joulu 20 jäseneltä: line2604
Danke dir das wünsche ich dir selbstverständlich auch 🍀🍀 
14 joulu 20 jäseneltä: Ranger 1966
Hat bestimmt trotzdem geschmeckt 😉 Bleib auch gesund!! 🍀 
14 joulu 20 jäseneltä: sassi.68
Es gibt doch nichts über einen frischen Obstsalat. mischt du den nur aus puren Früchten oder tust du noch was dran... Zitrone, Zucker oder Zuckeralternative..... 
14 joulu 20 jäseneltä: missbutterfly1968
Mag das nur pur! Es sei denn ich bereite ihn vor, dann kommt etwas Zitronensaft dran um braunheit zu vermeiden!  
14 joulu 20 jäseneltä: bobo1966
Ahh... ich mag das wenn es schön durchgezogen ist. Und Orange darf darin nicht fehlen.... Also bei meinem Obstsalat 😁 Hab schon ganz viel Obst auf meine Einkaufsliste... wird am Wochenende produziert 😋😋😋 Danke für die Anregung😘🙋🏻‍♀️ 
14 joulu 20 jäseneltä: missbutterfly1968

     
 

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