|
Guten Morgen ☕☕ wünsche euch allen einen stressfreien Wochenanfang und bleibt gesund. 💐🙋♀️
|
51,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1262 kcal
|
Rasva: 55,23g | Prot: 52,85g | Hh: 146,12g.
Aamiainen: Mischkornbrot, Marmelade, Butter. Lounas: Storck Super Dickmanns, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Butterplätzchen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Schweineschulterbraten, Bratensoße. Päivällinen: Mandarine, Eisbergsalat, Paprikawurst, Milfina Butter, Mischkornbrot. lisää...
|
|
1871 kcal
|
Harjoitus:
gehen - 45 minuuttia, Silitys - 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, TV: n Katsominen - 4 tuntia ja 30 minuuttia, Kotityöt - 2 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|