Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2020
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1765 kcal
|
Rasva: 52,34g | Prot: 86,41g | Hh: 243,18g.
Aamiainen: Crepioca, Silk Leite de Amêndoa e Cacau, Café, Limão, Mamão Papaia, Apis Flora Extrato de Própolis, Integralmedica Glutamina, Itambé Requeijão Zero Lactose Light. Lounas: Tomates, Ovo Frito, Alface, Feijão Carioca, Arroz Branco, Abóbora Japonesa, Inhame. Päivällinen: Salada Crua, Abóbora Japonesa, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito. Välipalat/Muut: Aurora Leite sem Lactose Desnatado, Canela, Morangos, Panqueca de Banana, Café, Biscoito de Polvilho. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bianca B F M Costa
|