Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2020
|
95,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 25,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2415 kcal
|
Rasva: 79,90g | Prot: 68,55g | Hh: 362,79g.
Aamiainen: Unimarc Pan de Pascua, Watt's Mermelada Alcayota, Costa Galletas de Soda, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. Lounas: Durazno, Miraflores Arroz Preparado Chaufán, Soprole Mantequilla con Sal de Mar, Reineta, Sal, Limón, Porotos Verdes. Päivällinen: Tartaleta, Jugo de Arándano (sin Endulzante), JB Mostaza, JB Ketchup, Patatas Fritas, Coca-Cola Coca-Cola, Hamburguesa con Mayonesa, Ensalada y Tomates . Välipalat/Muut: Pap Bebida Pap, Santa Isabel Alfajor Mendocino Chocolate, Chia, Lider Cereal Fit, Colun Yogurt . lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - raquelnefer
|