Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2020
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1146 kcal
|
Rasva: 37,69g | Prot: 104,66g | Hh: 98,75g.
Lounas: Extra Virgin Olive Oil, Chicken Breast, Green String Beans, Freshly Squeezed Orange Juice. Päivällinen: White Wheat Flour (All Purpose) , Greek Yogurt, Onions , Mushrooms , Jensen's Mørbrad. Välipalat/Muut: Nonfat Plain Yogurt, Boiled Egg, Starbucks Caffe Latte. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|