Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2020
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,2 kg.
Vielä jäljellä: 21,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1621 kcal
|
Rasva: 57,42g | Prot: 76,79g | Hh: 198,21g.
Aamiainen: Café com Leite e Açúcar, Empada de Frango, Coxinha. Lounas: Bem Brasil Batata Frita Congelada , Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Vapza Feijão Branco Cozido a Vapor, Arroz Branco (Cozido). lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - raquel_silvestre
|