Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2020
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2145 kcal
|
Rasva: 50,90g | Prot: 151,43g | Hh: 270,86g.
Aamiainen: Pavlakis Yogurt Greco 0%, Pasquier Pancakes. Lounas: Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Terra & Vita Insalata Golosa, Riso Basmati. Päivällinen: Patata Americana, Peperoni, Zucchine Cotte, Coscia di Pollo, Carne. Välipalat/Muut: Yamamoto Iso-Fuji Vaniglia, Chiquita Banana, Chiquita Banana. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - michele.pensato1978
|