|
|
935 kcal
|
Rasva: 1828,10g | Prot: 4862,03g | Hh: 104,19g.
Aamiainen: Maçãs Gala, Hortifruti Manga Tommy, Banana Caturra, Marilan Magic Toast Light. Lounas: Clara de Ovo Cozida, Repolho, Bisteca de Porco Grelhada. Päivällinen: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Välipalat/Muut: Quaker Aveia em Flocos, Banana Caturra. lisää...
|
|
2790 kcal
|
Harjoitus:
HIIT - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bruna caron
|