Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2020
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1490 kcal
|
Rasva: 117,02g | Prot: 80,32g | Hh: 32,89g.
Aamiainen: Кето Хлеб, Norven Икра Кеты, Сильпо Лосось Слабосоленый, Наш Молочник Масло 82.5%, Квашеная Капуста, Жирные Сливки, Кето Хлеб. Lounas: Жирные Сливки, Chikabar Протеиновый Батончик Соленая Карамель и Орехи, Бразильские Орехи, Цветная Капуста на Пару, Куриные Котлеты в Духовке, President Сыр Мааздам 48%. Päivällinen: Chikalab Choco Macho, Norven Икра Кеты, Наш Молочник Масло 82.5%, Кето Хлеб, Творог 18%, Жирные Сливки. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tania1323
|