Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2014
|
91,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1591 kcal
|
Rasva: 55,64g | Prot: 98,17g | Hh: 178,44g.
Aamiainen: Sopa de Frijoles, Manzanas. Lounas: Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel). Päivällinen: Sugar Cookies (Includes Vanilla). Välipalat/Muut: Quaker Stila Oat Clusters Bits - Strawberry. lisää...
|
|
2619 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mpadillag
|