Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2020
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1147 kcal
|
Rasva: 53,67g | Prot: 68,43g | Hh: 96,62g.
Aamiainen: Кофе, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Хохланд Творожный Сыр, Владхлеб Хлеб Подольский, Nutiva Кокосовое Масло, Мистраль Булгур. Lounas: Шарлиз Нуга с Арахисом, Шоколад, Кофе, Владхлеб Хлеб Подольский, Угощение Славянки Икра из Обжаренных Баклажан, Свиная Отбивная, Капуста Тушеная. Päivällinen: Запеченная или Жареная Камбала. Välipalat/Muut: Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|