Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2020
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
972 kcal
|
Rasva: 37,06g | Prot: 51,07g | Hh: 112,07g.
Aamiainen: Madu, Oatsy Steel Cut Oats, Pepaya. Lounas: Nangka, Nasi Putih, Buncis, Kacang Panjang Hijau, Tahu, Telur Rebus. Päivällinen: Udang Rebon, Telur Dadar, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Ceker, Usus Ayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bihun (Dimasak), Nasi Putih. Välipalat/Muut: Pepaya, Soyjoy Crispy White Macadamia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rahmadinindacancii
|