Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2020
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1134 kcal
|
Rasva: 42,23g | Prot: 30,63g | Hh: 170,14g.
Aamiainen: Mangga, Telur Balado, Kentang Goreng. Lounas: Sambal Goreng, Kemangi, Kangkung, Nasi Putih, Kelor, Tempe Goreng, Jagung Rebus. Välipalat/Muut: Tahu Goreng, Kue Apem, Donat Dilapisi Gula. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|