Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2020
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
867 kcal
|
Rasva: 23,22g | Prot: 21,05g | Hh: 143,80g.
Aamiainen: Singkong Rebus, Roma Superstar Wafer, Kopi Moka. Lounas: Sunco Minyak Goreng. Päivällinen: Singkong Goreng, Ikan Teri, Daun Singkong, Jengkol, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Välipalat/Muut: Kerupuk Makanan Ringan. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - April Mont
|