|
kurang 5kg lagi menuju 55berat ideal..
|
867 kcal
|
Rasva: 23,22g | Prot: 21,05g | Hh: 143,80g.
Aamiainen: Singkong Rebus, Roma Superstar Wafer, Kopi Moka. Lounas: Sunco Minyak Goreng. Päivällinen: Singkong Goreng, Ikan Teri, Daun Singkong, Jengkol, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Välipalat/Muut: Kerupuk Makanan Ringan. lisää...
|
|
 Kommentit
14 joulu 20 jäseneltä: nafikariza
|
15 joulu 20 jäseneltä: April Mont
|
btw berapa bulan kak?? awalnya bb nya berapa?
15 joulu 20 jäseneltä: Aish110503
|
Proses 3bulan,,, BB awal 65kg
15 joulu 20 jäseneltä: April Mont
|
Wahh..TB & BB nya sama kaya aq sist..
aq jg menuju 55 kg..cemunguuddhh
15 joulu 20 jäseneltä: LunaBfq
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - April Mont
|