Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2020
|
93 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1346 kcal
|
Rasva: 64,64g | Prot: 82,98g | Hh: 86,29g.
Lounas: Hüttenkäse. Päivällinen: Weißwein, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Lidl Ziegenfrischkäse, Géramont Weichkäse, Du darfst Leichte Butter, Bofrost Eiweissbrötchen, Olivenöl, Gustavo Gusto Tonno E Cipolla. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
|