Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2020
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 24,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1098 kcal
|
Rasva: 17,94g | Prot: 47,53g | Hh: 188,79g.
Aamiainen: Quaker Farelo de Aveia, Mamão Papaia, Café com Açúcar, Panco Pão de Forma (25g). Lounas: Coxa de Frango, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Päivällinen: Feijão Preto Cozido, Coxinha, Arroz Branco (Cozido). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sandrabsm
|