Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2020
|
86,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
623 kcal
|
Rasva: 11,63g | Prot: 57,60g | Hh: 69,65g.
Aamiainen: AXA Havregryn , Arla Mellanmjölk 1,5%, Kanel. Lounas: Soya (Shoyu), Kycklingfilé, Brysselkål. Päivällinen: AXA Havregryn , Arla Mellanmjölk 1,5%, Kanel. lisää...
|
|
2312 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset) - 18 minuuttia, Padel - 1 tunti, Sh'bam - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Apple Health - 20 tuntia ja 12 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Adwahntage
|