Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2020
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1025 kcal
|
Rasva: 55,57g | Prot: 32,23g | Hh: 101,82g.
Aamiainen: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Салат Оливье, Бутерброд с Маслом. Lounas: Салат Оливье, Картофельное Пюре, Котлеты из Трески. Päivällinen: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Greenfield Чай Чёрный, Салат Оливье, Тушеные Овощи. Välipalat/Muut: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Овсяное Печенье Домашнее, Greenfield Чай Чёрный, Пятерочка Груша Конференция, Овсяное Печенье, Салат Оливье, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|