Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2020
|
133,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2065 kcal
|
Rasva: 79,82g | Prot: 109,10g | Hh: 221,00g.
Aamiainen: Schlagsahne, Böklunder Hähnchen-Roulade, Gekochtes Ei, Butter, Bäckerkrönung Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen. Lounas: Nudeln, Pote Rindergulasch in Pikanter Soße. Päivällinen: Apfel, Clementinen, Nudeln, Pote Rindergulasch in Pikanter Soße. Välipalat/Muut: Werther's Original Feine Helle. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Hallo Heike hast du gute Leistung hinterlägt, super 💯💪❤️🙋🏻♀️
15 joulu 20 jäseneltä: gel196508
|
Danke Dir, in meinem Kopf scheint es endlich klick gemacht zu haben. Darüber bin ich sehr froh. Dir eine schöne Vorweihnachtszeit.
16 joulu 20 jäseneltä: Heike Gallei
|
Du musst denken das wir nicht in eine alter sind wo es alles leicht geht, bei mir ist es auch das gleiche und binn richtig froh über jedes gramm wenn der weck ist ist es weck. Drück dir die daumen das es weiter geht 🤗💯👍❤️🙋🏻♀️
16 joulu 20 jäseneltä: gel196508
|
17 joulu 20 jäseneltä: Heike Gallei
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Heike Gallei
|