Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2020
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1815 kcal
|
Rasva: 41,60g | Prot: 25,85g | Hh: 139,94g.
Aamiainen: Радость Вкуса Плавленый Сыр Сливочный, Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Чай, Сахар, Кофе. Lounas: Салат из Помидоров и Огурцов, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Päivällinen: Дружба Сырок, Жигулевское Светлое Пиво, Brahma Пиво. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenachutkova
|