Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2020
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1360 kcal
|
Rasva: 51,73g | Prot: 78,43g | Hh: 146,45g.
Lounas: Carrefour Lentilles, Gâteau au Citron, Hot-Dog avec du Piment, Amora Moutarde Douce, Mayonnaise, Sucre, Ketchup, Huile de Tournesol, Lidl Dos de Cabillaud MSC, Huile d'Olive, Oeuf, Sushi Shop Soupe Miso, Riz Blanc, Bjorg Lait de Soja Nature sans Sucres Ajoutés, Oranges, Suzi Wan Sauce Soja Salé. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
|