|
selamat makan malam guys·ngk tau apa nama nya in8·yang penting dicampur jadi satu··
|
1731 kcal
|
Rasva: 63,83g | Prot: 153,93g | Hh: 227,21g.
Aamiainen: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Mariza Selai Nanas, Tong Tji Teh Tarik, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Lounas: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Bawang Putih, Bimoli Minyak Goreng, Daun Katuk, Telur Rebus, Nasi Putih. Päivällinen: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Royco Royco Ayam, Pakcoy, Telur, Tahu, Kecambah. Välipalat/Muut: Bimoli Minyak Goreng, Sambal Goreng, Jengkol, Semangka, Pepaya, Mangga. lisää...
|
|
1992 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
15 joulu 20 jäseneltä: fzfina24
|
Maaf bru di bales..isi nya toge,pokcoy,telur dan tahu kk
15 joulu 20 jäseneltä: misnawarta
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - misnawarta
|